07年9月（上）跑步记录

1号：
起床时才发现，我的腿实在是严重。我差点下不了床了。膝盖好像有点移位的感觉，每走一步，痛一步。
借来千里追风油，特厉害，辣了我皮肤一天。第一次用这药油，我涂了很多，直到皮感受到像是被烈火燃烧那样。很想用水冲洗，太烫了，难受。
可是，这何尝不是一次锻炼意志的机会呢？坚强，不能被击败。
首先，不要放弃，然后，永远永远别放弃。
中午没去吃饭，走路太痛了。不是怕痛，而是痛是种严重的警告，否则，垮了身体。也没让陈帮我带饭。
（．．．．．．省略约60字．．．．．．）
受伤跑不了步，是种遗憾啊。

２号：
走路还有问题，原来打算迎接新生的。
可惜啊，也可怜他们了，没遇上我的热情。
好好养伤。

３号：
今天开学了。看到０许多同学在跑步，骑单车时，膝盖时不时有疼痛感。我想最近不能再继续了，另一个决定是，停止用药油。我相信人的自愈能力是超强的。

４号：
今天跑步的人更多了。看着他们，有莫名的伤感。
也许爱上了跑步，没想到跑步这么快就成为我生活中的一部分了。
坚持，至少信念要坚持。

６号：
真是天真，才发觉自己好得七七八八了。
于是跑步，跑了２００米，膝盖疼痛感立刻来了。我想再坚持一会，没想到那感觉开始剧烈起来。调整步频步长，慢慢地又坚持了大概３００米，终于停下来。
不能再损害身体了。我告诉自己，路还长，我只是开始时受挫了，必须调整好心态，养好伤，慢慢来。
另一个决定是，为了跑步可以这样不要身体，那么，为了跑步，我要戒酒。高二那年，就是想喝酒时就去跑步。把借酒消愁变为自由奔跑。我的对手就是这些不愉快事，而我，注定是冠军。
我要再次成为冠军，并坚持下去。
现在的我，目标除了跑更远更快，另一个是，要从跑步中领悟人生智慧，改变自己。

９号：
开始适应训练，强化大腿肌肉。

１０号：
陈突然想跑步了，我跟他说的第一句话是：能坚持吗？他说：为什么不能。好像坚持是一种感觉，一种习惯那样。如果那时发自内心的话，我很喜欢，很高兴。相反我另一个同学，每次看到什么想做什么，他亦高呼：为什么不能。可是，除了死读书，他什么也没坚持。我希望，我能改变更多人，让他们关注运动带来的健康，让他们喜欢简单有效的跑步。
我是个愿意分享经验的人，也想借此跑步改变陈。我相信，坚持长跑，真的能改变一个人的人生。
教他呼吸，教他注意事项，教他前些天我总结的经验。（尽管我不专业，但我至少应该把我的经验让他少走弯路）
他还是很少讲话，不过，我相信，能改变的。一切会变的。
１３：２９！我简直不敢相信。我第一次与陈跑，就一起跑到上坡后我才开始平时的速度啊。只是下坡时遇到一个想超越我的对手，我加速一直冲到“终点”而已。
我确实不太相信，受伤一个星期后的成绩竟然比我曾经最好的一次还要快40秒。
可是，那可是我的秒表啊。再错也不会错成这样吧，塔还在运行呢。
决定明天再看看成绩。也许，我只为跑一圈，平时的14分钟大概是为第二圈留有余地而特意造成的吧。
反正，无论怎样，今天超高兴，又开始跑步了。不跑第二圈的原因其实是跑步时依然感受到脚伤未愈。
但是，无论如何，我想，我停不下来了。
快乐奔跑在人生路上是多么奇妙，美妙的一种幸福啊。

11号：
可以肯定，昨天不敢相信的成绩是真的。今天的成绩是14：29，29：29（15：00）。第一圈成绩是因为陈想调整速度，我与他一起上坡（比我平时的时间慢1分钟左右）后，我加速继续。
人的潜力真是如此巨大。我想，不出一个月，13分钟之内一定能搞定一圈。两圈下来，呼吸很顺畅，不像前段时期那样好像感觉氧气不够用，大口大口地呼吸着。
这样的状态好想跑3圈，第一圈是流利，第二圈开始不久便又感觉膝盖处的疼痛了。
对我来说，第一圈14：30内到了，第二圈无论如何也要30分之内。那时候突然下起小雨来，我越发高兴，我疯狂了，就不明白，怎么对细雨那么好感。
身体修养一段时间，没想到会给我这样的惊喜。原本心里还盘算着，要如何地重新起步，恢复状态。没想到，时间一次比一次少，感觉一次比一次棒！
人生遇到困难，有时候要学会停下来，休息其实是在积蓄力量，是等待时机，再在一瞬间击破一切阻碍。

12号：
更快！更强！
世界上，不知疲倦的人大概不多了。
有时候，毅力是种我们在累积的错误。
看你在什么地方，毅力了什么。
29分钟之内跑完两圈，跑那么辛苦，为了什么？
跑，应该是乐趣啊。
也许，我是在跑中找到竞争的感觉了。我不能输给自己，我要慢慢地超越自我，我要畅快的飞一样的感觉，
我要感染他人并改变他们，我要与众不同，我要更快、更强我要快乐地走我走不到，跑我跑不玩的人生。
首先，我要坚持，坚持每一天跑步，坚持两圈或以上，然后，更快、更强。