080418_健身房_测试引体向上_力量锻炼新计划

周五的三四节是学校的健身课。
健身课在去年我是选过的，那时候不怎么喜欢，也没怎么听讲。考试包括力量测试男引体向上，女仰卧起坐；那个时候，我锻炼不多，做了23个。没想到在这个小班级是数一数二的。耐力测试1500跑，大一末也不常跑步，考试时大概前5吧。我觉得很多大学生，忙着学习，想着创业，恋着游戏，迷在爱情中的人太多“没有”时间去选择运动的人太多了。那时候，我估计也属于其中一员了。导致相对优秀的结果，大概就是我的天赋了。
大概听过这么句话：上帝是最公平的，他给任何人都是24消失，上帝也是最偏私的，他给任何人都不是24小时。
很多人，说要做一件事，等待时间见证之后，总是说：我很忙，我没有时间。很多人会说，时间是挤出来的。
我不是个挤时间的人。我倾向于简单的生活，我也不会去浪费着我的时间，只是我要清楚，什么时间干什么。甚至可以选择个时间去堕落一会，那是我的世界。我喜欢就好，不沉浸于其中就好。因此，我的时间观念很简单，就是，首先，心中有她。心中有跑步，自然能把跑步的时间安排好，心中有学习，自然懂得如何兼顾，对我而言，今天不学明天补，也是不为过之事啊。心中有很多事，自然能提前计划什么的。想想那些人，每天跟着时间跑，过一天算一天还真是可悲。
今天的引体向上测试还真差，13个。决定每个星期健身课都测一下引体向上并为每次测试增加2~5个的目标做好平日锻炼。
昨夜是晚上十点多跑步的，今天早上就不想在跑步机下进行较高强度下跑步了。主要进行力量的锻炼。
健身课之前是选修的《社会保障学》。喜欢把书本都放在文科楼的自习室。虽然那自习室最近又不得安宁的，老看到寻书启示的。一进自习室就很习惯的磨时间。上健身课也就晚了，加上老师半小时的讲解、跑步机上的五千米，才发现自己很少使用其他器械了。
以后，要早点过去。小强度的器械当热身，测试引体向上。然后针对性地对身体某些部位强加锻炼。累了正好上课时能调节调节。跑步机则看情况才使用。