今天开始进一步了解瑜伽。跑步日志之外再偶尔写点瑜伽相关的吧。
《瑜伽之光》印象中是高中在深圳书城翻过一下。
那个时候，总是感兴趣于摆放在很醒目地方的厚厚的书。
此书给我的第一印象大概用夸张、厉害形容了。再翻阅一会，几乎就确定，这是一本我不需要的好书。对我而言，太厚，太贵。
只是没想到，两三年过去，自己没再翻阅就匆匆订购了。
说匆匆，是因为当时正要送本《赫本风格》的书给我一个好友，顺便也搜索上周日接触的瑜伽。
考虑到《瑜伽之光》没有彩页、视频，于是不怎么多看买了卓越此类书排行第一的《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》。
《脊美瑜伽》感觉不错，主要分内在健美和外在极线美体。前者就是针对身体某些疾病所对抗的瑜伽运动，《瑜伽之光》最后的附录也有，更为详细。后者就不多说了，那不是一个男生练瑜伽所追求的。
自然，《脊》免不了俗，还是主讲瑜伽姿势。这样的瑜伽我是理解成健身与健美而已（呼吸、姿势、冥想的结合，才是真瑜伽啊）。不过此书还是值得推荐一番。至少它把瑜伽和健身健美结合的比较好，不像市面一些书，随随便便的，一套动作就说瑜伽练习了。单纯姿势有什么用？瑜伽是自我修炼的，而不是为人修炼的。
我觉得说起瑜伽，修炼比练习更动听。似乎上升一个精神境界。
最近较忙，这两本书是来不及详看了，最近也没联系的必要，拉伸一下身体一个星期先吧。不过，《脊》的作者我是想看看来路了。搜索相关信息。这里简略整理一下。
畅销书《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》作者、《女人我最大》节目中身材前凸后翘、超级性感火辣的瑜伽天后Lulu老师，在23岁以前竟然一直因为体重过重、身形痴肥，而每天持续奋力的与肥胖战斗着，一个身高161CM, 体重140斤的肥肥女，被姐姐男友嘲笑、被舞蹈系同学在背后叫 “胖天鹅”、再怎么努力都当不上主角，胖得连老师都已经受不了的人…是如何华丽地转身成为现在的性感瑜伽天后呢？ 其实，同大多数人一样，LULU为了减肥，像疯子一样，什么偏方都试过，结果却是一次次的反弹，让自己变得更胖、月经二个月没来、内分泌大乱，还得了”减肥过度忧郁症”！ 后来，LuLu老师几经研究，才终于找到最自然无害、瘦得最健康有效的方法和辅助食品，才让她慢慢重拾自信，也才成为今日走红电视圈的LuLu老师！
畅销书《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》作者是以前的痴肥妹，现在是拥有魔鬼身材的瑜珈老师。修习瑜珈多年，曾随美国知名瑜珈大师 Rodney Yee 接受 Iyengar 系统训练课程，并拥有三项国际性瑜珈教师执照，是个不折不扣的瑜伽美体健康专家。掀起收视热潮的综艺节目《女人我最大》 里气质典雅的客座嘉宾，她的美体瑜伽动作受到很多忠实观众的追捧，被大家亲切地称为“性感瑜伽天后”。
畅销书《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》作者是以前的痴肥妹，现在是拥有魔鬼身材的瑜珈老师。修习瑜珈多年，曾随美国知名瑜珈大师 Rodney Yee 接受 Iyengar 系统训练课程，并拥有三项国际性瑜珈教师执照，是个不折不扣的瑜伽美体健康专家。掀起收视热潮的综艺节目《女人我最大》 里气质典雅的客座嘉宾，她的美体瑜伽动作受到很多忠实观众的追捧，被大家亲切地称为“性感瑜伽天后”。
2.《LULU'S脊美瑜伽》的介绍：
3.和LULU老师一起瘦身...（一个圈子，简单的瑜伽和瘦身的东西）
4.《 女人我最大》LuLu老师曾经也是小胖妹（一个故事，我是没怎么看了）：
5.LULU的部落格：
6.百度贴吧，瑜伽吧：
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